12 MÅNEDER TIL STYRKET FYSIK, HELBRED OG SELVBILLEDE

✔️ Empowerment online forløb designet til kvinder i alle livets faser
✔️ Direkte livline til tværfagligt team, som tager hånd om HELE dig - i medgang og modgang
✔️ Sammen bygger vi en højt-individualiseret plan, som holder resten af dit liv
✔️ Træning og vaner serveret i mundrette video-bidder à 5 min. - ideelt til en travl hverdag
✔️ Testet på 9.000+ kvinder, som har fået hjælp med:
styrke/muskelopbygning - vægttab/ommøblering - stress/udmattelse - smerter/helbredsgener 
✔️ Udpeget som fremtidens sundhedsløsning i årets Talent 100 i Berlingske Business

HVAD KAN DU FORVENTE?

STRESSFRI TRÆNING

Øvelser du kan holde til - og holde fast i.

Du kan vælge mellem blide flows, træning med egen kropsvægt eller kettlebells.

MINIMALT TIDSFORBRUG

 Du kan nøjes med så lidt som 5 min. om dagen!

(Men du må gerne mere, hvis du har lyst og overskud)

SUNDHEDSRÅDGIVNING

Med udgangspunkt i viden om kvindens fysiologi i alle livets faser.

Vi er altid opdaterede på den nyeste forskning og best-practices.

MENTALE STRATEGIER

Til at genskabe et naturligt forhold til mad, træning og selvbillede.

KOST OG RESTITUTION

Realistiske vaner der giver stor afkast med mikroindsats. 

På 12 måneder vil du lære at...

✔️ Træne, spise og hvile dig smertefri, skarp, stærk og spændstig – uden at pine dig selv med kontrollerede planer og timevis i motionscenter hver uge.

✔️ Modstå drænende stress, unødvendig ravage i hormonerne og dyk i motivationen – også selvom (og måske endda især NÅR) du har en hektisk og udfordrende hverdag.

✔️Skru op for dit indre drive, din handlekraft og lær at træffe bedre valg for dig selv (jo, du fortjener det).

✔️Sig goddag til den udgave af dig selv, som tripper for at træde ud af skyggen. 

✔️Lære at mærke din krop, hvor dens grænser går - og hvordan du giver dig selv dét, du har behov for.  

✔️Gå fra tanke til handling - og holde fast i ny viden og nye vaner, selv når livet kommer på tværs. 

KERNE-ELEMENTER PÅ UIMODSTÅELIG

Mikrolektioner à 5 min. mandag til fredag


Vi serverer hele dit grundpensum som små overskuelige vitaminpiller - eller petit fours, om du vil - direkte i din indbakke.

Gennem mailen får du adgang til fysiske og mentale øvelser,  der giver dig mulighed for at starte på en frisk hver eneste dag.  

Vaner og konkrete action steps


Små justeringer i din kost, restitution og motivation.

Alle vaner og action steps er så simple, effektive og konkrete, at du næsten ikke mærker, at forandringen sker - så nemt er det.

 Du lærer at tilpasse dine spise- og restitutionsvaner efter dit overskud, så det aldrig bliver alt eller intet. 

Varieret follow-along hjemmetræning

Glæd dig til at opdage kort, effektiv og rar træning, som giver dig styrke, smidighed, smertelindring, energi og overskud til en fri, aktiv hverdag. 

Klik på "start" og følg med i 5-10-15 eller 20 minutter - du bestemmer selv. 

Træning findes i 3 niveauer: flows, kropsvægt og kettlebell. Unik programmering sikrer progression og variation og mulighed for altid at justere efter dagsformen. 

Personlig e-konsultation med teamets eksperter


Din personlige livline er din sikring gennem hele forløbet.

På Uimodståelig har du altid mulighed for at komme i kontakt med os, så vi kan hjælpe dig bedst muligt på vej.

Uimodståelig er for dig der...


✔️Har brug for at finde en træningsform, der ikke dræner dig for energi og skaber spændinger og ømhed... 

✔️Er træt af ikke at kunne løse puslespillet om hvorfor din krop ikke gør, hvad du vil – selvom du måske synes, du gør alt det rigtige.      

✔️Stresses af at svinge mellem ekstrem kontrol og komplet opgivenhed - og inderst inde ville du gerne bare have hjælp til at finde en styrkende rutine, du kan holde fast i hver uge, hver måned, hvert år.   

✔️Har brug for konkrete overskuelige “to-do’s”, som du kan stole på bringer dig i den rigtige retning.     

✔️Går ofte i stå med træningen, fordi du får skader – og har brug for hjælp til effektive alternativer, som du kan holde til, og en akut livline med hjælp til smertelindring, når du får ondt.  

✔️Nægter at tro på, at det kun kan gå ned ad bakke med alderen – du vil have lov til at beholde en spændstig, stærk og modstandsdygtig krop, der kan holde til en aktiv livsstil.

✔️Inderst inde ved, at der skal gøres noget ved kosten, men du magter ikke flere restriktioner og regler – i stedet skal du lære at spise dig stærk, veldrejet og fyldt med energi med simple, konkrete og systematiske retningslinjer.

✔️Gerne vil ekstremsport ud af sundheden og lære at tolke din krops signaler og navigere efter dem

BOOK DIN PLADS INDEN D. 28. AUGUST 
OG SPAR OP TIL 2.985 KR.

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

Bliv-Uimodståelig---tekst.png


Din investering:  1 rate à 11.940 kr. eller 12 rater à 995 kr.

DIN BESPARELSE FREM TIL 28. AUGUST 2019:

Betal 1 rate à 8.955 kr. og spar 2.985 kr. eller 12 rater à 833 kr. og spar 1.944 kr.

***

JA - det betyder at du for en pris af max 8-10 timer med en dygtig coach/træner, i stedet får en personlig livline til et helt team trænere, fysioterapeuter, kostvejledere og coaches. I et helt år, med daglige kontaktpunkter.

Den tid, det tager, for at nye vaner ligger på rygraden og kroppen har nået et helt nyt setpoint af styrke, spændstighed og overskud. 

***

Pssst... alene de daglige mikrolektioner og smugtræninger har en værdi à 800 kr. om måneden. 
Derudover får du træning og vaner + adgang til vores team i den personlige e-konsultation når-som-helst, du har brug for det (alene rådgivningen kan få en værdi op til 5.500 kr. om måneden i perioder, hvor du har brug for ekstra hjælp).

+ EKSTRA BONUS TIL DIG:
Øjeblikkelig adgang til audio-kursus
"Fra tanke til handling" med Louise Berner (værdi 995 kr.) lige så snart du har booket din plads på Uimodståelig.

Louise Berner mobil Produkt billede.png

Mød Anna og Louise:

Advarsel: dette er ikke en fancy trailer.

Du finder ud af, hvordan Anna i virkeligheden har det med træning; og hvorfor Louise kan være en aaaanelse irriterende - og hvorfor det alt sammen er en god ting for dig på Uimodståelig!

 Over 9.000 kvinder i alderen 18-84 år har allerede været på forandrende forløb hos os.

Vi har samlet en række kunders beretninger og delt dem op i 4 kategorier: 
Styrke/Muskelopbygning - Vægttab/Ommøblering - Stress/Udmattelse - Smerter/Gener
- selvom der naturligvis indgår flere elementer i hver enkel historie.

 

  • “Jeg fattede ikke, at nogen havde den viden jeg så længe havde hungret efter, og at det ikke var mere komplekst end jeg kunne gå til det trods den virkelig dårlige tilstand jeg var i”

    35 år, Esbjerg

  • “Den første gode oplevelse kom hurtigt. Pludselig, under træning, kunne jeg mærke, at kroppen slap den ophobede væske fra medicinen, så jeg blev mindre hævet og øm – og nærmest høj af velvære.”

    63 år, Vejle

  • “Det at være så stærk, som jeg er nu, giver en grundlæggende selvtillid som jeg aldrig har oplevet før. Den der følelse af at være en total "badass", når man lige har lavet swings med en tung kugle er ubeskriveligt fantastisk.”

    43 år, Hedehusene

  • “Jeg var bange for at starte på et forløb, hvor jeg ikke ville føle mig tilstrækkelig pga min egen stress tilstand. Men jeg gjorde det og meldte mig til, og det er jeg lykkelig over nu - for det har virkelig fået mit mod og min tro på mig selv tilbage.”

    33 år, Horsens

  • “Efter jeg mødte Anna og teamet har jeg fået meget mere energi og livsglæde. Jeg har næsten ingen hofte og bækkensmerter mere og kan nu deltage i fysiske aktiviteter uden at være bundet til min sofa i flere dage efter.”

    47 år, Næstved

  • “I dag har jeg ikke længere smerter i min krop og føler mig stærk og lækker som aldrig før. Jeg har fået træning ind i mit liv, som den naturligste ting i verden suppleret med min sædvanlige yoga praksis.”

    50 år, Næstved

  • “Det har virkelig været en øjenåbner for mig, at man kan nøjes med at træne så lidt, hvis man træner regelmæssigt. OG spiser regelmæssigt.”

    28 år, Roskilde

SÅDAN TAGER VI HÅND OM HELE DIG

Vi arbejder efter evidensbaserede samtalemetoder, som er bevidst målrettet mod forandring ved at styrke din egen motivation og hjælpe dig med at komme igennem dine forsvarsmekanismer.

Vi er klædt på til at hjælpe dig med at blive stressfri og smertefri, få mere energi, større livskvalitet og – glæde og en ny, samarbejdsvillig krop – uanset din alder og udgangspunkt.

Alt-i-een tværfaglig rådgivning af professionelle fagpersoner med spidskompetencer inden for psykologi, fysioterapi, medicin, bio-analyse, ernæring, afspænding, pædagogik, læring og motivation. Vi arbejder sammen om at få dig i mål, og du får ét helhedsorienteret forløb, hvor vi fører sundhedsjournal og ingen vigtig viden går tabt.

Ved opstart fortæller du os om dig selv i en grundig sundhedsjournal. 

Helt lavpraktisk betyder det, at når du modtager råd og vejledning fra ekspertteamet, er det med udgangspunkt i din journal og dermed vil justeringerne være tilpasset dig. 

Det er i mødet mellem effektive værktøjer, som virker for de fleste og personlige tilpasninger som er nødvendige for dig, at vi sikrer, at du oplever succesen.

Vi hjælper dig med at komme godt i gang og bygge dit fundament.

Vi lærer dig at mestre enkle, men vigtige vaner, som bringer dig tilbage i balance. Det er dette fundament, der danner grundlag for 80% af dine resultater. 

Undervejs lærer du at holde fast i din form og de gode vaner, også når året er omme - og afslutter forløbet med et individualiseringsforløb, der klæder dig på til at stå på egne ben fremover.

Vi arbejder sammen om at få dig i mål. Dit sikkerhedsnet er blot ét klik væk.

Du får ét helhedsorienteret forløb, hvor vi fører sundhedsjournal og ingen vigtig viden går tabt.

 
Du kan og bør til enhver tid række ud efter os via 1:1 e-konsultation - både når du har brug for hjælp til at overholde planen, justere øvelser og vaner og prioritere din indsats i travle perioder.

På Uimodståelig får du også...

Adgang til fælles-hjernen


Vi udvikler hele tiden vores materiale og anbefalinger på baggrund af utrættelig vidensdeling.

Du kan være sikker på, at  
der ikke opstår blinde vinkler ifm din case, fordi vi løbende gennemgår alle cases i teamet og vender dem fra flere faglige vinkler.

Online masterclasses

Sessioner hvor vi arbejder mere intensivt med et emne, en øvelse eller en reflektion.

Særlige protokoller

Teamet står altid klar til at hjælpe dig, der hvor du har mest brug for det.

Med deres erfaring og ekspertise er det muligt for os at give dig adgang til særlige protokoller som er relevante for de problemer du måtte have nu, eller som du løber ind i undervejes.

LIVE-dage

To LIVE-dage med hele teamet og dine med-Uimodståelige. Én i øst og én i vest. 

LIVE-dagene er en bonus og er ikke en nødvendighed, for at du får udbytte af forløbet.

Her kan du forvente at blive ladet op med god energi og et stærk følelse af fællesskab. 

PÅ 1 ÅR TAGER VI DIG IGENNEM 4 MODULER

MODUL 1
Rygraden i din hverdag

Ikon_ny Ryggrad i hverdagen.png
Opbyg solidt fundament, skab regelmæssighed - og genvind tilliden til dig selv

I dette modul skal vi arbejde med regelmæssighed. Derfor starter vi med at arbejde med et område, som allerede er en del af din hverdag, nemlig mad. 
Du vil lære at give din hjerne og din krop den næring, den har brug for og samtidig vil du blive guidet til at gøre noget godt for dig selv regelmæssigt. 

Sideløbende med maden skal vi tage hul på det mentale arbejde, som hænger sammen med starten af en forandringsproces. Vi skal arbejde med din nysgerrighed og din vej gennem forløbet.

Sidst men ikke mindst går vi i gang med bevægelse og træning allerede fra start. Du vil få træning, der er tilpasset dit niveau, uanset om du er klar til blid bevægelse (flows), kropsvægtsøvelser eller træning med kettlebells.

Smugtræningsøvelserne i modul 1 opgraderer dit sanseapparat og giver dig mere bevægelsesfrihed og smidighed.

Alt dette tilsammen kalder vi for rygraden i din hverdag.

MODUL 2
Plus på kontoen
Ikon_ny Plus paa kontoen.png

Oplev hvordan selv små ændringer, kan give stor afkast

I dette modul skal vi arbejde med dit energilager. Gennem modulet vil du blive bedre til at skrue op og ned for dit energiforbrug, også det vi kalder fleksibel forbrænding. 

I korte træk betyder det, at du bliver i stand til at holde energien oppe uden kunstige stimulanser (koffein og sukker). Du får mere energi af din træning, så du har energi til at gøre de ting, du gerne vil. Samtidig vil du have lettere ved at falde i søvn og sove tungt, fordi din energi bliver forvaltet bedre.

Vi skal kigge på forebyggelse af selvsabotage og triggere. Træningsmæssigt skal vi for alvor til at have gang i musklerne, som er din store energimotor.

Derudover skal vi arbejde med dit syn og din vejrtrækning. Smugtræningen vil også være målrettet dine muskler, hvor du måske vil opleve at få pulsen lidt op.

I modul 2 får du plus på kontoen. Det betyder mere glæde, lethed og gejst, fordi du for alvor prioriterer dig selv og din energi.

MODUL 3
God mavefornemmelse
Ikon_ny Mavefornemmelse.png

Skab bedre kontakt til dig selv, så du kan mærke dine behov og grænser 

I dette modul begynder du for alvor at mærke ændringerne i din krop, fordi du har arbejdet kontinuerligt med det, vi kalder “big rocks” - de vaner og handlinger som giver et stort afkast. 
Det betyder, at der nu er mere overskud til at mærke dig selv, dine behov og dine grænser.

I modul 3 skal vi derfor arbejde med din mave - både på det fysiske og mentale plan. 
Det betyder alt fra fordøjelse til at turde mærke dig selv.

Træningsmæssigt skal vi arbejde i dybden med din mave og dit underliv, så din core og bækkenbund bliver super stærk. Arbejdet i modul 3 vil alt i alt give dig en spændstig bækkenbund, endnu stærkere kerne, en smidig fordøjelse og en god mavefornemmelse.

MODUL 4

Flyveklar
Ikon_ny Flyveklar.png

Bliv klar til at fortsætte ud i livet i en ny, stærkere og mere klar version af dig selv

De tidligere moduler har gjort dig klar til at vælge selv, og det får du derfor mulighed for nu. At vælge selv, mens vi stadig er med på sidelinjen, vil gøre dig klar til at fortsætte med at gå den vej, du har valgt, også efter Uimodståelig ender.

Når du har været igennem de første 3 moduler ved vi, at du er klar til at mærke hvad du har allermest brug for at arbejde med. Derfor skal du vælge, hvilken træning og hvilke vaner, der er aktuelle for dig nu. Man kan kalde det for en slags specialisering eller en mulighed for at grave dybere ned i et emne. Vi hjælper dig selvfølgelig på rette vej og støtter undervejs.

Det mentale fokus er på din vej videre, det er nemlig tid til at gøre status, reflektere over dit år på Uimodståelig og forberede dig på en hverdag, hvor du selv har styringen.

Træningen i modul 4 afhænger selvfølgelig af dit valg. De fleste vil være klar til at øge arbejdskapaciteten og deres fokus på træningen.

Modul 4 vil gøre dig flyveklar, så du kan komme trygt videre. 

MØD TEAMET BAG UIMODSTÅELIG

Anna iphone.png

Jeg hedder Anna Bogdanova, og jeg er ekspert i stress- og smertefri træning, som styrker og former kroppen.

Jeg er uddannet i psykologi, forandringsprocesser og læring fra CBS, men en stresskollaps for snart 11 år siden har været min U-vending - og jeg har efterfølgende videreuddannet mig inden for træningsfysiologi, ernæringscoaching med speciale i sports- og træningsernæring, moderne smerteteori, fysiologi, bevægelsesterapi og stressrådgivning. 

Jeg kom fra Ukraine som 13-årig i marts 1998 og startede i en helt almindelig dansk folkeskole 1 måned efter. Det var full immersion i det danske sprog og kultur, hvilket lærte mig en masse om at lære helt nye færdigheder, helt fra nul.  

Jeg mistede min (50-årige) mor til brystcancer, der gik i lungerne 31. december 2012. Det har fået mig til for alvor at se det vanvittige i, at vores sundheds- og slankekultur næsten udelukkende fokuserer på at skrælle kiloene af, med alle midler, så vi mister både muskler og fedt og ikke har noget at stå imod med, når livet sker!

Min største drivkraft er at lære kvinder at bygge sig selv op i tide. At passe på sig selv og ikke slide sig selv op. At skifte fokus fra kalorierestriktioner og vægttab (nedbrydning)
– til styrke og muskelopbygning. 

Sammen med Louise har jeg stiftet De Uimodståelige, et team af 26 fagfolk, der underviser kvinder online og i eget træningsstudio Kål & Kugler i Kgs. Lyngby. Vi har haft mere end 9.000 kvinder (og nogle mænd) i forløb.

Jeg er forfatter til bøgerne "Skyhøj Forbrænding", "Veldrejet" og "SMERTEFRI - Farvel til stress, træthed og ondt i kroppen" - som egentlig er mere 0'eren, end 3'eren.

Louise iphone.png

Mit navn er Louise Berner, og jeg ekspert i få kvinder til at genvinde troen på sig selv og livet.

Min kongstanke er, at vi alle har noget unikt at byde på og at INGEN er forkerte. Rigtig mange er dog havnet i kontekster, hvor de ikke lige passede ind og derigennem har lavet så mange kompromiser, at de helt har glemt, hvad de selv stod for - det skal vi lave om på.

Jeg er uddannet Cand. Merc. i økonomistyring fra CBS og har en fortid i reklamebranchen. Men noget manglede. Jeg passede ikke ind i kassen, der hedder 8-16, og det kunne jeg se, at mange andre heller ikke gør.

Min nysgerrighed og og min passion for at hjælpe andre med at finde deres styrker og den rette hylde i arbejdslivet voksede, så gennem årene har jeg taget flere kurser og uddannelser inden for personlig udvikling, spiritualitet og mere helhedsorienterede måder at se verden og leve i den på.

Alt dette har bragt mig til, hvor jeg er i dag som selvudnævnt Livsinstruktør. Jeg har en unik evne til at hjælpe mennesker med at se og finde deres ægte styrker, så de får et stærkere ståsted i både deres liv og i deres arbejde, og det bliver nemmere at gå fra tanke til handling og skabe de forandringer, de drømmer om.

Sammen med Anna Bogdanova driver jeg sundhedsvirksomheden De Uimodståelige. Vi har skabt en nomadevirksomhed, hvor medarbejderne kun er samlet én gang om måneden – og alligevel stortrives de. Jeg tror på, at trivsel er høj, når  alle laver ting, som de elsker og er gode til 75% af tiden.

 Det tværfaglige team

Uimodståelig er meget mere end Anna og Louise.
Vi er et tværfagligt team ser dig som det hele menneske, du er, og står klar til at hjælpe dig med, hvad der måtte opstår undervejs – et tværfagligt team bestående af fysiologer, fysioterapeuter, psykologer, sygeplejersker samt specialister i læring og forandring støtter hinanden i at støtte dig.

Vores løfte til dig

Vi lover dig, at du om et år bor i en krop, du har svært ved at forestille dig lige nu.

Og du behøver ikke længere stresse din krop med urimelige deadlines. Du har 1 helt år til at komme i dit livs form, indefra og ud – med kærlig og kompetent rådgivning, sparring og støtte til at guide dig igennem fremgang, modgang, stilstand, afstikkere og livet, der sker.

Med respekt for din krop, din psyke og din hverdag.

I dit tempo og på dine præmisser.

Så de gode valg sidder på rygraden, og du ikke kan lade være med at holde fast i din nye livsstil.

NYE VANER  -  NY KROP  -  NYT LIV

Næste år på samme tid.

 

Bliv-Uimodståelig---tekst.png


Din investering: 1 rate à 11.940 kr. eller 12 rater à 995 kr.

DIN BESPARELSE FREM TIL 29. AUGUST 2019:

Betal 1 rate à 8.955 kr. og spar 2.985 kr. eller 12 rater à 833 kr. og spar 1.944 kr.

+ EKSTRA BONUS TIL DIG:
Øjeblikkelig adgang til audio-kursus
"Fra tanke til handling" med Louise Berner (værdi 995 kr.) lige så snart du har booket din plads på Uimodståelig.

Louise Berner mobil Produkt billede.png

BOOK DIN PLADS INDEN D. 28. AUGUST 
OG SPAR OP TIL 2.985 KR.

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

SE FLERE HISTORIER

Hør fra kvinderne selv...

Nedenfor kan du møde nogle af vores tidligere deltagere på video.
Husk, at vi også har et helt case-bibliotek lige her. 

Charlotte, 45 år

Har trænet sig ud af 30 års smerter

Var med på både Ui 2016 og 2017...

Annette, 47 år

Fra jeg var 40 år – og i dag er jeg 47 – har jeg haft migræne.

Hør hvordan det ændrede sig med Uimodståelig...

Ida, 36 år

Står op klokken 6 for at træne

Er blevet stressfri og arbejder igen på fuld tid.

Pernille, 34 år

Har ikke længere smerter i bækkenet

Er blevet en glad mor efter Uimodståelig

Louise, 31 år

Er gået fra at hamstre sødt og salt ved bageren...

...til at hamstre grønt, fennikel og spidskål.

Agnethe, 38 år

Kan nu køre i rutchebane med børnene uden at blive svimmel

Og rejse sig op fra sofaen uden at bruge hænderne

Nanna, 28 år

Trænede 5 gange, gerne flere timer

Har fået frihed ved at kunne træne meget kortere tid.

Ulla, 57 år

Står med et nyt liv

Uden en livslang dødsangst (selvom hun står i en stor krise).

Anne Skare Nielsen, 46 år

"Jeg har (for første gang i mit liv) oplevet glæde ved at lave noget fysisk.

Jeg har altid været god til at dyrke motion, og jeg løb minimum hver anden dag – men jeg har bare aldrig syntes, at det var fantastisk."

I 2016 meldte Anne sig til Uimodståelig.

Hun sover nu bedre, er mindre irritabel og har meget mere overskud – og så har hun (for første gang i sit liv), oplevet en glæde ved at lave noget fysisk...

"Det er vanvittigt, at det først er i en alder af 45 år, at der er nogen, der siger til mig, at jeg skal prioritere den del, hvor det at være fysisk aktiv kan føles rart.

Natasja, 40 år

"For første gang i mit liv har jeg det godt med min krop"

Man får altid noget igen fra Anna & team, og bliver mødt der, hvor man er.

Nu træner jeg regelmæssigt, og jeg kommer hurtigt op på hesten igen, når jeg falder af.

Ea, 29 år

Jeg var sygemeldt med stress, og jeg kæmpede mig tilbage, men kunne kun arbejde 30 timer og var træt og havde ofte invaliderende nældefeber...

Nu..?

Efter Uimodståelig har jeg bare fået et helt anderledes liv – og min nældefeber er næsten reduceret til nul. 

Mette-Louise

Efter en rygoperation havde jeg problemer med at komme igang med at bevæge mig igen.

Uimodståelig har været redningsplanken for mig, og jeg har fået nogle gode, enkle byggesten og træningsrutiner. Jeg har en datter, som jeg ikke bare kan gå fra, så det er helt fantastisk at træne derhjemme.

Leise, 72 år

Nej, jeg er overhovedet ikke bange for at svinge 16 kg i min alder.

Med den instruktion jeg har fået, så kan jeg mærke, at jeg ikke kommer til skade.

Ea Ancher, 47 år

Min krop og min ryg har det så meget bedre.

Jeg er stærkere og mere fast og smidig på den her træning og mere mad, end på mine tidligere 25-30 timers dansetræning om ugen.

Line, 31 år

For første gang i mit liv slapper jeg af med den mad, jeg spiser.

Jeg har en ro i min krop. Det er sindssygt efter så mange år med kure.